Sairastuvalta päivää. En ole ollut yli kymmeneen vuoteen niin kipeä kuin tässä vuodenvaihteessa olin. Flunssakierteen päätteeksi tulehtui toinen poskiontelo ja molempiin silmiin pukkasi sidekalvontulehdus. Nyt popsin antibioottia ja tassuttelen kotona toipilaana. Edellisestä lenkistä on yli viikko.
Juoksemisesta voin tällä hetkellä vain haaveilla - ja sen teenkin. Tässä nenäliinapinon keskellä niiskutellessa on hyvä luoda katse tulevaan treeni- ja kisakauteen. Olen jo päättänyt suurimman osan juoksutapahtumista, joihin aion osallistua. Muutamaan on jo ilmoittautuminen sisällä. Joitain on vielä auki.
Tässä siis alkaneen vuoden suunnitelmat:
Tammikuu: Peruskuntoilua. Juoksun kanssa otan maltillisemmin ja käyn vähän enemmän salilla. Lihaskuntoharjoittelua, jolla rakennan pohjaa kevättalven maratonharjoittelulle.
Helmikuu: Maratonille valmistautuminen alkaa. Käytännössä treeni jatkuu muuten samanlaisena, mutta juoksuun enemmän terävyyttä ja kilometrejä. Pitkät lenkit venytän vähän pidemmiksi.
Maaliskuu: Samanlaista treeniä kuin helmikuussa.
Huhtikuu: Krakovan maraton 22.4.
Lähden Välimatkat Oy:n järjestämälle maratonmatkalle Puolaan. Reissu kestää neljä päivää. Krakova on hieno, historiallinen kaupunki. Matka tulee olemaan kevään kohokohta!
Toukokuu: Suunnitelmissa on lähteä puolison kanssa viikonlopuksi retkeilemään jonnekin, luultavasti Seitsemisen tai Helvetinjärven kansallispuistoon. Tarkoitus on totutella patikointiin rinkka selässä ja vähän testailla varusteita.
20.5. Pyynikkijuoksu. En ole vielä päättänyt, osallistunko. Pyynikin rinteillä kirmailusta on tullut jo kevään traditio. Luultavasti osallistun.
26.5. Terwamaraton, Oulu. Tähän juoksutapahtumaan ilmoittauduin hetken mielijohteesta. Oikeastaan syy oli lähinnä se, että olen kolunnut eteläisen Suomen juoksukisoja. Joskus voisi käydä muuallakin.
Kesäkuu: Ei juoksutapahtumia. Suunnitelmissa on vaellus Pallakselta Hettaan yhdessä aviomiehen kanssa.
Heinäkuu: Ei juoksutapahtumia. Tavoitteellista treeniä aion pitää yllä koko kesän.
Erätouhuja viikonloppureissujen tai päiväretkien muodossa, jos vain mahdollista.
Elokuu: 18.8. Paavo Nurmi maraton.
Syyskuu: 15.9. Tampere Puolimaraton.
Lokakuu: Joku maraton olisi hienoa juosta vielä loppusyksyllä. Ehkä Vantaalla? Tämä on vielä auki.
Puolison kanssa retkeilykauden päätösreissu, jos vaan saadaan lastenhoito järjestettyä.
Marras-joulukuu: Peruskuntokaudelle.
Viime vuonna kaavailin sellaista, että olisin juossut viisi maratonia tänä vuonna. Määrä tipahti nyt kuitenkin neljään. Selkein syy on, että innostuin erätouhuista. Koska vaelluksille ja retkille pitää jäädä aikaa, en voi täyttää kalenteria jouksukisoilla. Näiden nykyistenkin toteuttamisessa on epävarmuustekijöitä, kuten lastenhoitojärjestelyt. En voi säntäillä joka viikonloppu omissa harrastuksissani, koska aviomies on hyvin suurella todennäköisyydellä jatkossa vuorotöissä.
Näitä suunnitelmia on hauska tehdä, mutta samalla on viisasta pitää mielessä, että koskaan ei tiedä, mitä tässä elämässä tapahtuu. Yksi vamma, tapaturma tai sairaus voi kaataa kaikki vuoden kuntoilut ja kilpailut. En pidä juoksemista itsestäänselvyytenä. Voin vain toivoa, että saan edelleen nauttia liikunnasta kuten ennenkin.
Toivotan kaikille liikunnan iloa ja onnistumisen hetkiä vuoteen 2018!
Juoksemisesta voin tällä hetkellä vain haaveilla - ja sen teenkin. Tässä nenäliinapinon keskellä niiskutellessa on hyvä luoda katse tulevaan treeni- ja kisakauteen. Olen jo päättänyt suurimman osan juoksutapahtumista, joihin aion osallistua. Muutamaan on jo ilmoittautuminen sisällä. Joitain on vielä auki.
Tässä siis alkaneen vuoden suunnitelmat:
Tammikuu: Peruskuntoilua. Juoksun kanssa otan maltillisemmin ja käyn vähän enemmän salilla. Lihaskuntoharjoittelua, jolla rakennan pohjaa kevättalven maratonharjoittelulle.
Helmikuu: Maratonille valmistautuminen alkaa. Käytännössä treeni jatkuu muuten samanlaisena, mutta juoksuun enemmän terävyyttä ja kilometrejä. Pitkät lenkit venytän vähän pidemmiksi.
Maaliskuu: Samanlaista treeniä kuin helmikuussa.
Huhtikuu: Krakovan maraton 22.4.
Lähden Välimatkat Oy:n järjestämälle maratonmatkalle Puolaan. Reissu kestää neljä päivää. Krakova on hieno, historiallinen kaupunki. Matka tulee olemaan kevään kohokohta!
Toukokuu: Suunnitelmissa on lähteä puolison kanssa viikonlopuksi retkeilemään jonnekin, luultavasti Seitsemisen tai Helvetinjärven kansallispuistoon. Tarkoitus on totutella patikointiin rinkka selässä ja vähän testailla varusteita.
20.5. Pyynikkijuoksu. En ole vielä päättänyt, osallistunko. Pyynikin rinteillä kirmailusta on tullut jo kevään traditio. Luultavasti osallistun.
26.5. Terwamaraton, Oulu. Tähän juoksutapahtumaan ilmoittauduin hetken mielijohteesta. Oikeastaan syy oli lähinnä se, että olen kolunnut eteläisen Suomen juoksukisoja. Joskus voisi käydä muuallakin.
Kesäkuu: Ei juoksutapahtumia. Suunnitelmissa on vaellus Pallakselta Hettaan yhdessä aviomiehen kanssa.
Heinäkuu: Ei juoksutapahtumia. Tavoitteellista treeniä aion pitää yllä koko kesän.
Erätouhuja viikonloppureissujen tai päiväretkien muodossa, jos vain mahdollista.
Elokuu: 18.8. Paavo Nurmi maraton.
Syyskuu: 15.9. Tampere Puolimaraton.
Lokakuu: Joku maraton olisi hienoa juosta vielä loppusyksyllä. Ehkä Vantaalla? Tämä on vielä auki.
Puolison kanssa retkeilykauden päätösreissu, jos vaan saadaan lastenhoito järjestettyä.
Marras-joulukuu: Peruskuntokaudelle.
Viime vuonna kaavailin sellaista, että olisin juossut viisi maratonia tänä vuonna. Määrä tipahti nyt kuitenkin neljään. Selkein syy on, että innostuin erätouhuista. Koska vaelluksille ja retkille pitää jäädä aikaa, en voi täyttää kalenteria jouksukisoilla. Näiden nykyistenkin toteuttamisessa on epävarmuustekijöitä, kuten lastenhoitojärjestelyt. En voi säntäillä joka viikonloppu omissa harrastuksissani, koska aviomies on hyvin suurella todennäköisyydellä jatkossa vuorotöissä.
Näitä suunnitelmia on hauska tehdä, mutta samalla on viisasta pitää mielessä, että koskaan ei tiedä, mitä tässä elämässä tapahtuu. Yksi vamma, tapaturma tai sairaus voi kaataa kaikki vuoden kuntoilut ja kilpailut. En pidä juoksemista itsestäänselvyytenä. Voin vain toivoa, että saan edelleen nauttia liikunnasta kuten ennenkin.
Toivotan kaikille liikunnan iloa ja onnistumisen hetkiä vuoteen 2018!
Kommentit
Lähetä kommentti