Siirry pääsisältöön

Loputon talvi

Viime postauksessa hehkuttelin, kuinka talven vihaajasta voi tulla talven rakastaja. Edelleenkin tuumaan, että tämä kuluva talvi on ollut yksi parhaista moneen vuoteen. Mutta luullakseni en ole ainoa, joka alkaa nyt maaliskuussa kaivata lintujen viserrystä, kevään lämpöä ja sulaa juoksubaanaa.

Eletään miltei maaliskuun puoliväliä, mutta ainakin täällä Tampereella on aivan täysi talvi. Päivät ovat pidentyneet ja pajunkissat puhjenneet, mutta muuten ei hyvällä tahdollakaan uskalla sanoa, että talvi olisi taittumassa kevääksi.

Ensi kuussa (tarkalleen ottaen tasan kuuden viikon päästä) minun on tarkoitus juosta vuoden ensimmäinen maraton. Harjoittelun pitäisi olla nyt nousujohteista. Juoksukilometrit ovat kuitenkin jääneet paljon vähemmäksi kuin olisin toivonut. En yksinkertaisesti halua juosta 30 kilometrin lenkkiä -15 asteen pakkasessa. Enkä myöskään suojasäällä, auraamattomilla jalkakäytävillä, jotka ovat möykkyisen tallautuneen lumen peitossa. Ja hei, kuka haluaa juosta matolla kolme tuntia putkeen? En minä ainakaan.

Huhtikuun maratonille starttaan huonommin valmistautuneena kuin koskaan aiemmin. Syytän talvea. Tätä talvea, jolle ei loppua näy.

Onneksi olen sentään päässyt hiihtämään. Hiihdolla olen korvannut pk-juoksulenkkejä. Itse asiassa se on aika mainio pitkiksen korvaava liikuntamuoto. Hiihdossa minulla ei sykkeet nouse kovin korkealle, joten matalatehoisena, pitkään jatkuvana harjoituksena se on parempi kuin hyvä.





Kolmen tunnin hiihtolenkki ja sen jälkeinen selfie. Endorfiinihumala(ko) pisti silmät harittamaan..?





Kaipaan kevättä. Kaipaan sitä, kun voi sitaista uudet lenkkarit jalkaan ja kirmata pitkikselle auringonpaisteeseen. Kaipaan kevään värejä ja ääniä: hiirenkorvia, leskenlehtiä, purojen solinaa ja lintujen liverrystä. Ja eniten kaipaan sitä fiilistä, kun pääsee juoksemaan sulalla tiellä. Se askeleen kepeys ja kimmoisuus, kun on tasainen baana alla ja tuliterät lenkkarit jalassa... Kevät, tule jo!

Kommentit

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Hikinen heinäkuu

Heinäkuu on hellekuu, sanotaan vanhassa lastenlaulussa. Totisesti tässä kuussa hiki on virrannut muutenkin kuin treenatessa. Ei tarvitse tehdä muuta kuin olla vaan, silti on koko ajan hikinen ja nahkea olo. Tässä postauksessa ajattelin koota yhteen, mitä kesääni kuuluu treenikuvioissa ja muillakin elämänalueilla. Alkukesällä tapahtui suuri muutos työrintamalla, kun vaihdoin työpaikasta toiseen. Aikaisempi työ oli päivätyötä arkisin, mutta uusi työ on kolmivuoroa. Arjen pyöritys vaatii väkisinkin hieman säätöä, koska puolisokin tekee kolmivuorotyötä. Isovanhempia on monesti tarvittu lastenkaitsijoiksi. Siihen hommaan he ovat onneksi suostuneet. Kolmivuorotyö on minulle tuttua jo aiemmastaan, joten en ole kärsinyt mistään sopeutumisvaikeuksista. Olen ollut oikeastaan todella tyytyväinen, koska vuorotyössä on paljon hyviä puolia. Treenit olen onnistunut sovittamaan yhteen työ- ja muun elämän kanssa melko vaivattomasti. Ainoa haitta on yövuorot, joita tosin en ole joutunut tekemään tän...

2018 juoksutapahtumat, muut kirmailut ja kuntoilut

Sairastuvalta päivää. En ole ollut yli kymmeneen vuoteen niin kipeä kuin tässä vuodenvaihteessa olin. Flunssakierteen päätteeksi tulehtui toinen poskiontelo ja molempiin silmiin pukkasi sidekalvontulehdus. Nyt popsin antibioottia ja tassuttelen kotona toipilaana. Edellisestä lenkistä on yli viikko. Juoksemisesta voin tällä hetkellä vain haaveilla - ja sen teenkin. Tässä nenäliinapinon keskellä niiskutellessa on hyvä luoda katse tulevaan treeni- ja kisakauteen. Olen jo päättänyt suurimman osan juoksutapahtumista, joihin aion osallistua. Muutamaan on jo ilmoittautuminen sisällä. Joitain on vielä auki. Tässä siis alkaneen vuoden suunnitelmat: Tammikuu: Peruskuntoilua. Juoksun kanssa otan maltillisemmin ja käyn vähän enemmän salilla. Lihaskuntoharjoittelua, jolla rakennan pohjaa kevättalven maratonharjoittelulle. Helmikuu: Maratonille valmistautuminen alkaa. Käytännössä treeni jatkuu muuten samanlaisena, mutta juoksuun enemmän terävyyttä ja kilometrejä. Pitkät lenkit venytän vähän...

Mitä juokseva ituhippi syö?

Ituja? No, nekin menettelee silloin tällöin, mutta aktiivisesti liikkuva vegaani tarvitsee vähän ravitsevampaa evästä. Pidän todella paljon ruuanlaitosta. Varovaisesti uskallan sanoa kokkausta jopa harrastuksekseni. Keräilen vegeruokakirjoja, seuraan vegaaniruokablogeja ja kokeilen usein jotain uusia ohjeita. En ole kuitenkaan mikään hifistelijä, joka pipertää keittiössä tuntitolkulla. Pääasiassa kokkailen aika helppoja, nopeita ja mutkattomia ruokia. Viikonloppuisin voi sitten panostaa vähän enemmän, jos ehtii ja jaksaa. Vapaapäivinä teen ruokaa vähän isompia satseja, joita sitten puputan pitkin viikkoa. Arkena ei aikataulut anna myöten siihen, että ryhtyisin työpäivän jälkeen tuusaamaan alusta alkaen esim. makaronilaatikkoa. Otan pakastimesta eineksiä tai lämmitän mikrossa jotain valmiiksi tehtyä ruokaa. En tarvitse kahta lämmintä ruokaa päivässä. Yksi lämmin ateria riittää, tavallisesti päivällinen. Lounaan kuittaan syömällä tuorepuuroa tai voileivän. Juomapuoli hoituu mukilli...